Meditationsangebote
Anmeldung bitte jeweils spätestens am Wochenende!
Morgenmeditation
Die Morgenmeditation orientiert sich am klassischen Satsang der Sivananda Zentren. Zu Beginn gibt es eine teils geführte, teils stille Meditation. Im Anschluss daran rezitieren wir traditionelle Mantren. Es gibt einen kurzen Vortrag und wir schließen die Morgenmeditation mit einem Arati (Licht-Ritual).
Abendmeditation
>>> Wir starten in diese Abende mit einer geführten Meditation zu einem Thema, dass ich im Vorfeld bekannt gebe. Es gibt Zeit und Raum, aufkommende Gedanken & Emotionen zu sortieren. Im Anschluss sitzen wir gemeinsam 2 mal 15 Minuten in Stille. Dazwischen gibt es die Möglichkeit für eine Gehmeditation. Wir schließen diese kraftvollen Abende mit dem Arati (Licht-Ritual) und traditionellen Mantren.
Meditation und Mantrensingen
>>> Wir singen gemeinsam sowohl traditionelle als auch moderne Mantren. Zum Abschluss gibt es eine geführte Meditation, die in einige Minuten Stille führt, sowie das Arati, ein traditionelles Licht-Ritual.
